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坐月子就能放纵吃喝?产后“大补”对产妇身体有什么危害?

大苗生活记
2021/4/8 4:12:31
坐月子就能放纵吃喝?产后“大补”对产妇身体有什么危害?

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  • 艾欣工作室

    2021/4/14 17:38:55

    很多人都说,女人生一次孩子就像走一次鬼门

    关,生孩子落下的伤病要在月子里养,月子坐 好了,女人才好。 那月子到底怎么坐呢?以前的老话说呀,这 辈辈的傻妈养娃听外婆,生完孩子,老人们可 能都会告诉过你:「月子里不能洗头洗澡,不 能沾水,不能吹风,否则都会落下病根。 那事实真的是这样吗?这里,我们就来好好聊 聊,先从生产经历说起吧,预产期2.20宝宝一直不肯发动,2.22选择住院希 望催产,医生劝我再等等。2,26凌晨三点半左右 感觉开始有宫缩痛,痛感虽然不强但好惊喜。

    然而,随 着时间的推移,反而越来越不明显,间隔时间很 不规律。到了上午九点左右医生来查房,我向她 们反映了情况,产科主任终于开口说如果下午还 没有大进展,就同意给我催。 下午两点医生上班,我迫不及待要求催产。大概 三点左右,医生终于来给我做检查。我跟她说我 每次宫缩都是腰痛,肚子一点也不痛,医生说那 不算,结果一内检,宫口马上要开了。

    于是马上 催产针安排,帮我加快进度! 大概挂了一个半小时的催产针,四点半左右,护士快下班了,说来帮我 检查一下,结果发现已经开四指,把护士吓了 跳。赶紧叫我妈妈帮助我换上病号服,推着轮椅 把我送进产房。到了产房内,我已经开了六七 指,助产士都被我惊呆了,护士还说着我监护显 示宫缩弱,而且只有腰酸无腹痛的情况,而我马 上就开到了八指。

    到了五点半多,我已经宫口全 开,全程无腹痛,只有腰痛(其实腰痛也不舒服的,但是大概已经是最舒服的宫缩了)五点四十开始,导乐告诉我给我三个小时,如果 不行届时会给我侧切或者其他帮助。助产士看我 还相当淡定,检查产道条件也很好,胎儿预测不 大,跟我说给我一个半小时应该够了。。 接下去的时间,就是跟着助产士努力学习如何用 力,寻找拉的感觉。刚开始完全找不到感觉 助产士让我尝试多种姿势,渐渐的我找到了用力 的感觉。

    但是由于我宫缩不强(频率低,无腹 痛),我都不知道什么时候该用力,经常错过最 佳时机,于是我让导乐帮我看胎心监护仪器,宫 缩来告诉我 我用力,因为宝宝呆在肚子里时间比较久了,脑袋很硬 助产士帮我接生时还帮我涂润滑剂,不过最后还 是有轻微撕裂。 19:34,宝宝顺利出生,是个6.1斤的可爱小棉 袄,助产士们都夸宝宝刚出生就很可爱,还跟我 打趣这么轻松好生可以生二胎了盛盛 产房观察两小时后,我坐着轮椅出来啦!虽然很 累,但是很值得! 好啦,生产经历就说到这了,接下来说说关于产后月子:

    关于三餐饮食

    分娩后数小时,不要吃整个鸡蛋,要以流食和半 流质的食物为主。初期饮食主要以利尿去为主 要目的。蔬菜可以吃,但要适量。韭菜回奶忌 吃。牛奶豆浆大量蔗糖等容易引起新生儿胀气食 品少吃。在夏天产后不喝红糖姜水,适当的喝红 糖水。因为生姜燥热不利于伤口愈合,红糖水也 要适当,反而会增加血性恶露,并加速出汗,使 身体更加虚弱,甚至中暑。

    关于水果 产后肠胃功能虚弱,应从少量开始吃。偏冷性的 水果尽量避免。但夏天月子可以少食一些可消暑 的西瓜、西红柿,不宜盲目忌口,防止中暑。吃 前用热水泡一下。关于着装以纯棉宽松,上胸可 开襟的长袖长衣为宜。穿长袜护膝,保护好关 节

    关于刷牙

    产后第二天开始刷牙。即使夏天也要用温水,洗 之前也将牙刷毛用温水泡软。用泡好的细软牙刷 温柔的刷。进食后要及时漱口。

    关于月子时间段

    长短其实产后30天身体各个器官并没有得到完全 恢复。子宫体的回缩、产后腹壁紧致度的恢复均 需要至少六周,不少于42天的时间。

    关于恢复夫妻生活

    恶露会在产后两周越来越少,四到六周基本排 净。通常产妇的胎盘附着的子宫内膜需要8周甚 至更长的时间恢复。有的新手妈妈身体素质较 弱,产后恢复不好,则要延迟同房时间。

    关于产后收腹

    很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的。

    可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好。

    第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!

    哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

  • 阿度里斯

    2021/4/19 7:01:49

    感谢邀请,作为过来人说说生产过程和一些心得吧

    41周宝宝没有任何想出来的意思,医院要求留院催产,当天下午住院,做了检查,第二天上otc实验,打上otc有宫缩+阵痛,不强烈10分钟一次,打了两个小时就停了,停了以后,又没反应了医生也没在管你,就让你病房里躺着,第二天也没动静。到晚上7点才给上水囊软化宫颈,上水囊这感觉太酸爽了,心里一直默念赶紧过去,差不多半个小时吧,上完水囊就回病房躺着第二天早上7点取出,一个晚上宫缩10分钟每次,并不强烈,



    第二天早上医生查房后就把水囊取了,然后就是人工破膜,进入产房人工破膜时才2指,宫缩一会3分钟一次1会6分钟一次,没有规律,因为我是二胎,医生说有可能快有可能慢,9点多进房间 从2指到10指用了1个多小时吧,这中间本来不想打无痛的,因为一胎进产房半个小时生了,这个应该也快,快是挺快的,当开指的这一个小时,痛苦被放大,分钟如小时,还好医生问我要不要导乐,我没有犹豫,分散一些注意力,实在坚持不住开指痛了,问医生打无痛,生的时候还会痛吗,医生回答是当然会痛,只是开指不痛,我就告诉自己在忍忍,11.41分用力3次,宝宝就出来了,医生要是手慢,宝宝可能就滑地上了婆婆当时是陪产,宝宝出来半分钟,也没见医生说话,婆婆就问是男孩👦女孩👧,其实我也是想问的,开指时候医生知道我第一胎是男孩,就说了一句:你生的真好,佩齐了,



    女人都是爱美的,就算生了宝宝我们也要美美哒,所以及时管理身材恢复非常必要

    十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大,这就是从少女变成大妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复,把“大妈”的屁股给拉回来。



    其实利用生产的机会来调整体型, 或者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用束缚,套装,达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要,怀孕时候肚子那么大,生过肚子一下子就空了,如果不勒着点的话,那有大肚腩多难看啊,而且还很容易得妇科病的,我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的,就是一件背心和一件短裤的那种,我之前买的束缚带,结果用了一天就勒的受不了。

    还是我朋友推荐给我买了这个套装,穿着我第一感觉就是不勒,不勒我就能坚持,而且穿上把大肚子都收起来了,产后的大肚子经常收的话,慢慢就会变小,皮肤变紧致,把我多余的肉肉收起来了,重在坚持穿!它还有个好处就是不会卷,以前我肚子肉这么多,坐在那里肚子不会一节一节的,站那里什么样坐那里就什么样,这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了,减重15斤,身材恢复的跟以前差不多了!

    打无痛分娩针有什么后遗症   

    无痛分娩不会对胎儿产生什么不利的影响,但对产妇来说,需要承担一定的风险。无痛分娩的一般并发症有低血压和较轻微的头痛,但严重威胁生命的并发症比较少见。常见的不良反应主要表现在对产程和胎盘血供的影响。因此,整个分娩过程需要妇产科医生与麻醉科医生共同监测产妇情况。  

     无痛分娩的确存在如暂时性的发抖、低血压、呕吐等不适,但这些不适都不会很严重,短时间内就可以自然消失,并不会对产妇身体造成太大的影响,也没有不良后果。而头痛、腰酸背痛、感染、抽筋、药物过敏或麻醉止痛不全的情况则较少发生。  

     在实际生产中,无痛分娩一般采用的是硬膜外麻醉,有极少数人可能会感觉腰疼、头疼或下肢感觉异常等,发生率很低。这些不适都不会很严重,且短时间内就可以自然消失,并不会对身体造成不利影响。从理论上讲,更严重的并发症的可能性是存在的,比方说低血压等,但发生机率都非常低,而且医生一定会在准妈妈选择无痛分娩的时候就开始采取有效的措施来预防。

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